こころとからだ - LateMarshmallow’s blog

【今日の内容】

・心と体の関係

・「健康」とは

・「生きる力」について

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思想家の中には、心と体はつながっているとか、体が欲するところに感情がついてくると考える人たちがいる。

【相互作用二元論】:ルネ・デカルト ……など

それを強く感じた経験が5年前にあり、現在でも常に感じながら生活している。

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5年前なので、理由は分からないが、泣いてしまうできごとがあり、声が枯れてしまったことがあった。体が疲れてるときも声が枯れるが、当時は心の疲れで声が枯れたように感じた。

声が出なくなり、「話したくない」という気持ちが強くなっていたのだろう。

心は体とつながっている。体がしんどいときは、心も弱くなり、心が弱ってるときは、体調を崩す。

逆に、心が元気な時は、体も元気になり、体が元気な時は、なんでもできる気分になる。

本当の意味での健康は、心身ともに元気な状態だと思う。

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「生きる力」のひとつである「健康・体力」。子どもに身につけさせたい力であるが、大人も身につける必要がある気がする。